Aktivita navazuje na předchozí hodinu, která byla zaměřena na důležité makroživiny (sacharidy, tuky, bílkoviny, minerální látky a vitamíny). V návaznosti na získané znalosti si žáci s pomocí kalorických tabulek vytvářejí vlastní jídelníček s vyváženým poměrem důležitých živin. Jídelníček si přitom upravují tak, aby odpovídal doporučenému dennímu příjmu energie a živin.